La retención de líquidos, también conocida como edema, es una de las consultas más frecuentes tanto en medicina general como en estética. Se manifiesta como hinchazón en piernas, tobillos, abdomen o incluso en las manos, y puede generar sensación de pesadez, incomodidad e incluso dolor.

Principales causas:

• Exceso de sodio en la dieta: la sal favorece la acumulación de agua en los tejidos.

• Sedentarismo: la falta de movimiento dificulta la circulación sanguínea y linfática.

• Factores hormonales: menstruación, embarazo o menopausia pueden aumentar la retención.

• Clima cálido: el calor dilata los vasos sanguíneos y favorece la acumulación de líquidos.

• Problemas médicos: insuficiencia venosa, enfermedades renales, cardíacas o hepáticas.

Soluciones prácticas y médicas:

• Mantener una adecuada hidratación (beber agua suficiente).

• Reducir la ingesta de sal y alimentos ultraprocesados.

• Practicar ejercicio regular para estimular la circulación.

• Incorporar frutas y verduras ricas en agua y potasio.

• Masajes drenantes, presoterapia o técnicas médicas específicas para casos más avanzados.

In LIPOART ofrecemos tratamientos médicos y estéticos que ayudan a combatir la retención de líquidos, mejorando la circulación, reduciendo la inflamación y devolviendo al cuerpo una sensación de ligereza y bienestar.

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